co mi tam

[...] na gwiazdy ktore pociagna w przyszlosci zespol.Jezeli sie nie myle to obecnie nie macie oprocz Casillasa ani jednego wychowanka w podstawowej 11 co za tym idze wasz sklad sklada sie z "najemnikow"ktorzy nie zostawiom swoiego zdrowia,serca na boisku aby ich ukochany klub odniusl zwycienstwo tylko polecom tam gdzie wiecej im dadza

[...] się, że trening swoją drogą, a na masę lub redukcję jest dieta) nie na sam początek - krótko mówiąc, w sam raz dla ludzi ze stażem rok/dwa. Mi się to wydaje nieco dziwne po prostu, jak wiele rzeczy, które tam przeczytałem, w wielu kwestiach zdania się odmienne jeśli chodzi o artykuły/przyklejone tematy na obu forach - skąd ta różnica? Wojna? :D

Jeżeli już z poł roku masuję i np. chodzę gdzieś typu staż itp. i nie mogę jeść tam czegoś gorącego tylko zimne mięso to czy mogę podbić kalorię jedząc batony? Ostatnio znalazłem taki który daje 414 kcali, myślę, że by mi to pomogło, co o tym sądzicie? Nie chcę spaść z wagi

[...] po efce, szczególnie ziołówce mam*****owe jazdy, a gdy odstawie, 2 dni nei do zniesie, cholerne bóle oczu/głowy, itp, ale odziwo ostatnio na efce normalnie mi juz pyta stawała czyli co clen szamac? jakby co to ten pakistanczyk nowy oxyflux czy cos tam... p.s a jakiegos wdupiałes chinola? Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-05-22 11:39:01

[...] planie w takim razie musze sie zabrac za: -Angazowanie nog podczas robienia mc -Przysiady zaczynac dupa ,a nie kolanami -Cos zrobic z wychodzeniem z sztanga na plecach bo latam jak gowno na wietrze jak mam tam duzo Sene to jak pomozesz mi ulozyc ten 3x3? Michal no chyba ze tak ,ale wiesz i tak na tym forum co chwila ktos cos pisze jakiego to on [...]

Jest i to nawet wiecej bo 164g, tam podaje dziennik posilkow. Stosunek zwierzecych do roslinnych 2:1. Jedyne co mnie martwi to zbyt mala ilosc zwierzecych w sniadaniu bo jest ich tam zaledwie 7g z mleka, 18gz platkow i 5 z orzechów. Bede musial dodac jajko i jakis jogurt. Reszta wydaje mi sie wporzadku. Nie chodzi mi o sprawdzenie dokladnej [...]

Kurcze nie wiedzialam ze po treningu wegle z wysoim IG,a myslalam ze cos tam wiem,ja czasem robie cos takiego ze odrazu po treningu biore Whey protein a po godzinie posilek brazowy ryz albo makaron brazowy kurczak gotowany i brokuly i nie wiem czy wtedy dodawac zdrowe tluszcze czy nie. Chyba ten blog zaczyna na mnie dzialac,bo po wklejeniu zdiec [...]

No to w zwiazku z nowa silownia cos innego,niech im tam wszystkim szczeny poopadaja a co.Kurna ale sie ciesze.Jutro jeszcze obadam inna silownie o ktorej nie mialam wogole pojecia(czlowiek na wsi to sie nie zna),moze bedzie fajniejsza i cena moze byc dostepniejsza,chociaz w to watpie bo ta juz ma bardzo niska no i jest jednak basen z steam room.Od [...]

[...] świat. Tak, jestem gotowa, aby to zrobić. W 2020 roku, kiedy miałem pierwszą okazję, pozwoliłam, aby ta chwila umknęła i jestem wdzięczna, że mam drugą okazję, aby tam wejść i po prostu wykonać zadanie.” Pierwszy raz, gdy Blencowe i Cyborg walczyły, była to dość jednostronna walka na gali Bellator 249. Cyborg zakończyła walkę przez [...]

[...] joga i pilates są tak "lajtowe", że chyba już się nie będą kłócić z siłownią? Jem "na oko", bo liczenie mi nigdy nie wychodziło, nawet jak kiedyś się odchudzałam samymi dietami. Rano jem serek wiejski z jakimś dodatkiem /pomidor cherry, ogórek czy co tam mam/, na obiad jem makaron ciemny z tuńczykiem i pomidorami z puszki , potem czasem jakąś [...]

[...] O wadzie postawy nie wiedziałam, a dlaczego tak sądzisz? Albo jakiego typu to wada? Hmm zawsze mi sie wydawało, że plecy mam szerokie i masywne właśnie. No ostatnio coś tam zaczęłam chodzić na siłownię, ale to bardziej szukam co dla mnie będzie najlepsze i co da rezultaty :) Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam. Myślałam o używaniu maszyn, które mi [...]

[...] odsunąłem się i wpadłem w łapy tego pierwszego, ten złapał mnie za głowe i chciał wyprowadzić, jedyn co widziałem to dwie grube nogi, złapałem zxa te nogi i pociągnąłem...tamten poleciał do tyłu, ja też do tyłu (błędnie wykonane wejscie w nogi), wylądaowałem na plecach i pokazuję grubasowi, żeby zszedł do mnie na glebę...nie chciał, pokazuje, [...]

ja tobie już hihihehe mówiłem, że jak coś to wiesz jak ktoś będzie w Gdańsku,Gdyni,Sopocie,Rumi,Redzie,Wejherowie to w zasadzie w każdej chwili mogę tam być a i najmniej z tego wszystkiego znam Gdańsk więc z tym oprowadzaniem po tym mieście to wiecie no ale Gdańsk to takie miasto troche polskie troche niemieckie, troche nasze, troche nie [...]

dzien dobry co tam slychac ,dzien jak kazdy ostatnio nawet mi chodzi po glowie tekst kolejny stracony dzien z zyciaa, nie wiem kazdy dzien jest taki sam czy wy wszyscy nie zastanawialiscie sie nad tym ze rodzimy sie ,zyjemy pracujemy cale zycie i umieramy,i po co to wszystko?

Jak tam mariusz roz******s cala wyplate (200 funtow) na forexie? I caly tydzien fasolka? O frytkach z aldika mozesz tylko pomarzyc. A tak serio to przeczytaj co napisalem po co wywalac suple. Jak jakiegos nie chce albo bialko mi sie przejadlo to komus oddaje s nie wywalam w kosz.

[...] lepiej... nie ze masz zla sylwetke tylko wydaje mi sie ze po 3 latach mogles wiecej zrobic... diete masz? ile wazylesz zanim zaczales cwiczyc a ile wazysz teraz? a co do fotki to usunales konto bo ktos z tego forum napisal ze fotka zenujaca jest? wlasnego zdania niemasz czy co ja tam na fotce tez jestem i jakos mi z tym dobrze... Pozdrawiam

[...] co pudzian to robi moze on faktycznie wierzy ze namiesza w mma w sumie w swojej dyscyplinie nie jest jeszcze wypruty czyli musi w to wierzyc.Nie wydaje mi sie ze to typ czlowieka co za pare zlotych bedzie uzyczal swojej mordy do rozbicia. Ja tam mu zycze powodzenia dla mnie to bardzo dobry sportowiec a jego zachowanie miesci sie w moich normach.

[...] łamana z obciążeniem około 35 kg - poręcze do pompek - ekspandery itp... Sorki że tak dużo ale chciałem jak najwięcej napisać bez ściemy. Ps. Jeżeli ktoś z fachowców Treca może mi ułożyć plan treningowy 3 dniowy to też będę wdzięczny. Sam coś tam wymyśliłem ale wolę zdać się na fachowców. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2010-11-28 20:54:45

Co do podstępu, to podemną mieszka dobry znajomy, więc trzeba będzie pomyśleć. Co do wbijania tam bez zgody SM to nie da rady, Ci ludzie to pracownicy spółdzielni, którzy czują się bezkarni, typowe dziady, którzy tylko chcą uprzykrzać innym życie. Jedna baba jest tak bezczelna że wyrzuca śmieci do kosza na osiedlu, nie do kontenera, tylko wrzuca [...]

[...] odlamuje) pekla mi w palcach, patrzylem uwaznie pod swiatlo ale nic nie bylo widac w srodku, teraz tak mysle ze szkla bym i tak nie zobaczyl jak malutenki okruszek by sie tam zapodzial :( no i to wstrzyknalem :( wiem ze glupio zrobilem. nawet jak tam cos bylo to raczej nie powinno mi nic byc chyba? co myslicie? w koncu szklo nie wchodzi w [...]